Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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80,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 107,87g | Carbs : 159,98g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Chicken Mac & Cheese. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Roma Tomatoes, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, La Preferida Authentic Refried Beans, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Tostitos Medium Salsa, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Great Value Powdered Peanut Butter, Apples, Chocolate Banana Cream Protein Pudding, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Great Value Cottage Cheese. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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