Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 71,48g | Prot: 121,77g | Carbs : 106,25g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Плавленный Сыр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо. Almoço: Мороженое, Philadelphia Сыр Филадельфия , Говядина Пастрами (Вяленая), ВкусВилл Кефир 3,2%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Jantar: Салат Овощной, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Бекон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|