Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Líp: 86,64g | Prot: 78,98g | Carbs : 230,72g.
Pequeno Almoço: Doughnut (Cake Type), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Kellogg's Special K Flatbread: Egg, Bacon, & Cheese Medley. Almoço: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Jantar: Green Giant Healthy Weight Vegetables, Fried Egg. Snacks/Outros: Miller Brewing Company High Life Beer, Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Deschutes Brewery Obsidian Stout, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Creamer. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 11 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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