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1929 kcal
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Líp: 50,41g | Prot: 127,81g | Carbs : 234,56g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Banana Terra , Ovo Mexido. Almoço: Palmito, Alface Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne Moída, Aipim (Cozido). Snacks/Outros: Aipim (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Aipim (Cozido), Aipim (Cozido), Banana Passa. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de danilopereira.eng
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