Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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106,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 96,43g | Carbs : 129,46g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Mamão Formosa, President Creme de Ricota Light, Perdigão Mortadela Tradicional, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Mexido, Pilão Café, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Tomates, Equaliv Ômega 3, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçãs Gala, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pão com Ovo, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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