Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 57,26g | Carbs : 187,33g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados , S. Rosen's Marble Rye Bread, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Chili, Avocados , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bob's Red Mill Yellow Corn Polenta. Jantar: Chili, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kind Granola, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Blueberries , Strawberries . Snacks/Outros: Signature Reserve Milk Chocolate Sea Salt Caramels. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheRealMrsQ
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