Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
|
70 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 61,91g | Prot: 50,91g | Carbs : 184,50g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Pistolet. Almoço: Worst, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Nutella Choco, Zwan Hot Dog, Pistolet. Snacks/Outros: Lay's Chips. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Staelke
|