|
Вчера расписала себе меню на сегодня и уже с завтрака пошло не по плану, ну да ладно, главное теперь вернутьчя к генеральной линии))
|
1669 kcal
|
Líp: 88,69g | Prot: 103,92g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый). Almoço: Мандарины, Окей Хурма. Jantar: Лук, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Outros: Ашан Грецкий Орех Очищенный. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
ВНИМАНИЕ ‼️БЕСПЛАТНО ‼️
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я СОЗДАЛА БЕСПЛАТНОЕ ЖЕНСКОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе
+79961343246
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🥰
08 jan 24 por membro: Kira_kirikira
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|