Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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115 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 76,28g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gioliveira22
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