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1297 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 76,50g | Carbs : 132,08g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Repolho-Roxo, Tomates, Salada de Folhas, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Verde Mista, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ana Maria Bolinho, Maguary Suco de Abacaxi Life, Italac Whey Protein, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). mais...
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3745 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariamartin85
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