Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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62,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 75,68g | Carbs : 103,78g.
Pequeno Almoço: Ayam Rica-Rica, Asinan, Chia Seed. Almoço: Keripik Singkong, Bakwan, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Ikan Panggang, Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Tahu Bakso. Jantar: Buah Anggur, Kacang Ayam Kacang Telor, Lele Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Bakso Ayam. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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