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135 kalori utk sarapan pagi ini. Mudahan kuat sampe jam ngemil nanti tiba ^_^
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1066 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 38,20g | Carbs : 160,23g.
Pequeno Almoço: Madu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Biokul Greek Yogurt Blueberry, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Café da Manhã Reforçado: Tropicana Slim Avocado Coffee, Inaco Jelly. Almoço: Ikan Teri, Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Martabak, Apel. mais...
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 Comentários
08 jan 24 por membro: pejuang defisitcalorie
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Ini oatmeal quaker 2 sdk, strobery 1 bh, madu hutan 1 sdk, greek yogurt bluebery 2 sdk 🙏😅
10 jan 24 por membro: indah60
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Histórico de Peso de indah60
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