Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 96,14g | Prot: 92,92g | Carbs : 60,94g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Балыковая, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Огурец (с Кожурой), Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Ашан Киви. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|