Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2824 kcal
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Líp: 84,16g | Prot: 176,93g | Carbs : 337,91g.
Pequeno Almoço: Racuchy, Biedronka Chleb Fitness, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Winogrona, Marchewki, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sonko Ryż Biały, Musztarda, Kraina Wędlin Kiełbasa Kanapkowa z Szynki, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Fitness, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidory, Mandarynki , Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemper_
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