Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 60,26g | Prot: 54,45g | Carbs : 174,34g.
Pequeno Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Малина, Чай Без Сахара, Konti Бонжур Вишня, Чай Без Сахара, Хлебзавод 9 Хлеб Тостовый, Сильпо Салат с Тунцом. Almoço: APPEL Консерва Рыбная в Томатном Соусе Барбекю, Varto Каша Пшеничная Артек, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара. Jantar: Короваево Хлеб Белый , Wanner Вафли, Чай Без Сахара, Käsesuppe. Snacks/Outros: Roshen Coffelike, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Dulano Салями, Pilos Сыр, Короваево Хлеб Белый . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|