736 kcal Líp: 19,98g | Prot: 21,43g | Carbs : 125,71g.   Pequeno Almoço: Bal, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Lio Izgara Yeşil Zeytin , Muratbey Topi Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Beyaz Leblebi, Mandalina. Snacks/Outros: Muz, Hurma. mais...
2064 kcal Exercício: Aparelho de Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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