Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 108,50g | Prot: 132,96g | Carbs : 77,43g.
Pequeno Almoço: Café, Growth Supplements Creatina. Almoço: Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Swift Filé Mignon Suíno. Jantar: Kodilar Sopa Termogênica Light Sabor Carne, Hershey's Chocolate 80%, Torresmo. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Melão Amarelo, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Corrida - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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