Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 62,95g | Carbs : 203,48g.
Pequeno Almoço: Muller Risolatte Protein. Almoço: Panealba Grissini, Dole Banana, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote, Alì Petti di Pollo Panati al Limone, Crema di Pistacchio, Vergani Pandoro. Jantar: Muller Risolatte Protein, Nespresso Caffè , Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barbera, Spumante, Panealba Stiratini, Lardo, Valfrutta Passata Vellutata, Piselli Cotti (in Scatola), Esselunga Top Ragù di Fassone, Esselunga Top Reginette . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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