Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 44,30g | Carbs : 245,51g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers. Jantar: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Sunkist Navel Orange, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Smucker's Red Raspberry Jam. Snacks/Outros: Apples, Oatmeal, Bananas, Strawberries, Siggi's Plant Based Yogurt. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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