|
|
2094 kcal
|
Líp: 112,97g | Prot: 100,97g | Carbs : 165,09g.
Pequeno Almoço: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Молоком, Оладьи, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Jantar: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски , Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Joly Woo Том Ям с Креветками. mais...
|
|
3303 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pedash
|