Almoço de hoje! 90g de lombo + saladinha
|
976 kcal
|
Líp: 30,03g | Prot: 68,43g | Carbs : 116,70g.
Pequeno Almoço: Uva Itália, Melão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Milho Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Nestlé Creme de Leite. Jantar: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcarollayne
|