Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 80,70g | Carbs : 78,07g.
Pequeno Almoço: Oat Bran Bread . Almoço: Great Value Sirloin Tip Steak, Shrimp Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Jantar: Vlasic Dill Pickle Spears, Lettuce, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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