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1394 kcal
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Líp: 50,89g | Prot: 138,60g | Carbs : 113,86g.
Pequeno Almoço: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary, Apples , Good Culture Organic Cottage Cheese, VIVL Nutrients Chocolate Plant Protein Powder. Almoço: truRoots Sprouted Lentil Trio, Baked or Broiled Salmon, Harris Teeter Blueberries, Good Culture Organic Cottage Cheese. Jantar: Momentous Collagen Peptides, Trader Joe's Hass Avocado, Cooked Leek, Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Frieda's Kabocha Squash, Roasted Cauliflower, Mann's Sunny Shores Broccolini, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Outros: Epic Maple Glazed & Smoked Tender Salmon Bites, Bio-K+ Probiotic. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Garmin - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Cara K.
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