Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 119,65g | Prot: 176,23g | Carbs : 149,86g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Жареное Яйцо. Almoço: Лук, Щи с Курицей, Салат Витаминный, Помидоры, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Outros: Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Bekker Сочень с Творогом, Bekker Пирожок с Капустой. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|