Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 74,95g | Prot: 57,63g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Roka (Roket), Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yumurta. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Outros: Züber Kakaolu Protein Bar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hafis81
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