Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 19,86g | Prot: 40,98g | Carbs : 152,72g.
Pequeno Almoço: Melon, Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Café da Manhã: Vegeta Vegeta. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Teri, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Antes do Jantar: Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar. Jantar: Inaco Jelly. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indah60
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