Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 42,73g | Carbs : 143,02g.
Pequeno Almoço: Tesco Fruits Nuts & Seeds, Blueberries, Tesco Chia Seeds, Alpro Barista Coconut, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk. Almoço: Lemon Juice , Olive Oil , Honey , Couscous (Cooked) , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Jantar: Tesco Lean Diced Beef, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Onions , Mushrooms , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Leek, White Rice. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martyna Curly
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