Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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80,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 34,21g | Prot: 68,40g | Carbs : 153,03g.
Pequeno Almoço: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: Crownfield Kernige Haferflocken, Elstar, Lidl Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Mischbrot. Snacks/Outros: Sun Snacks Linsen Chips Paprika, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lidl Protein Bar Kokos. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia387
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