Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 102,69g | Carbs : 128,18g.
Pequeno Almoço: Kind Granola, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Blueberries , Strawberries , GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: 01-10-24 Frittata, Trader Joe's Salsa Authentica, Avocados . Jantar: Cauliflower , Onions , Broccoli , KFI Butter Chicken Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Snacks/Outros: Kemps Vanilla Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TheRealMrsQ
|