Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Líp: 78,78g | Prot: 216,31g | Carbs : 208,04g.
Pequeno Almoço: Pisang, Tahu. Almoço: Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Goreng, Telur Rebus. Jantar: Buncis, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Sate Ayam, Oatside Oat Milk Barista Blend, Ikan Kerapu. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reffo
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