Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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99,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 79,14g | Prot: 125,18g | Carbs : 183,68g.
Pequeno Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Мёд, Овсяная Крупа, Яйцо-Пашот, Яйцо, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Курага. Almoço: Зимовье Фасоль Стручковая, Рыба Тушеная, Гречка Вареная. Jantar: Мандарины, Творог 5%. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandra-m
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