Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 100,98g | Prot: 126,31g | Carbs : 189,90g.
Pequeno Almoço: Chicken Nuggets, Rubschlager Black Rye Bread, Milk, Oatmeal, Cheddar Cheese, Fusia Sweet & Sour Asian Sauce. Almoço: Poke Bowl. Jantar: American Pride Sweet Potato Fish Bites. Snacks/Outros: Cottage Cheese Pancakes, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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