Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 43,81g | Carbs : 217,67g.
Pequeno Almoço: Koffie, Nutella Choco, Meergranenbrood. Almoço: Druiven, Tomatensoep (Bereid met Water). Jantar: Boni Gruyère, Manna Bolognaise Saus, Soubry Spirelli. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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