Jornal de Nastik_niko, 11 jan 24

Обед:
- суп с фрикадельками
- холодец из курицы и утки (ура, получился отлично!🥳)
За кадром еще чай и блинчик с мягким творогом

---

1482 kcal

Líp: 51,40g | Prot: 110,74g | Carbs : 149,62g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Блины, Холодец из Курицы, Суп с Фрикадельками (Мой). Jantar: Обычные Блины, Тёма Биотворог 4,5%, Холодец из Курицы, Маркет Перекресток Морковь по Корейски. Snacks/Outros: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ruslab Whey Diet Superfood Complex, Тёма Биотворог 4,5%, Мандарины. mais...