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Cena de jueves ....Tortilla de 1 huevo y 3 claras. Fiambre de Pollo cocido y queso feta. Boniato en Air fryer
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1431 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 111,94g | Carbs : 123,31g.
Pequeno Almoço: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Arándanos, Mercadona Yogur Griego Ligero Mercadona, Hacendado Corn Flakes. Almoço: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pechuga de Pollo, Patata Cruda. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Feta, Boniato, Aldi PECHUGA de POLLO FINAS LONCHAS, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Snacks/Outros: Prozis Protein Cookies Thins. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 5 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas. mais...
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 Comentários
Tengo que probar el boniato en la airfryer. Es el mismo tiempo que las patatas?
11 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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Un poco menos Eva. Yo le pongo unas especias. Un poco de aceite en spray y le pongo el programa de las patatas, lo vigilo y suele ser menos
11 jan 24 por membro: kutxurru
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11 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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