Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 37,03g | Prot: 56,45g | Carbs : 179,12g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Água de Coco, Aurora Suco de Uva Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almoço: Água com Limão, Laranja Lima, Hambúrguer Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Trufa de Chocolate, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Patê de Atum. Snacks/Outros: Doce de Leite. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCassado
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