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49,20
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49 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 52,19g | Prot: 55,89g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Chicken Breast, Nasi Putih. Almoço: Yun-Yi Tahu Kuning, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Vegetables, Nasi Putih. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, SuperIndo Tahu Kuning, Cooked Vegetables, Nasi Putih, Rious Spikoe, Fruit Pie . Snacks/Outros: Honey , Maicih Macaroni, Aoka Roti Gulung Keju. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amirasuryana
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