Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 69,19g | Prot: 78,07g | Carbs : 212,61g.
Pequeno Almoço: Тунец в Масле (Консервы), Чудо Творожок, Виктория Салат из Редьки, Лаваш, Сыр Российский, Капучино. Almoço: Постный Борщ. Jantar: Варенье, Лаваш, Булгур (Вареный), Семга Запеченная, Лаваш. Snacks/Outros: Капучино, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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