Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3441 kcal
|
Líp: 174,63g | Prot: 197,27g | Carbs : 264,12g.
Pequeno Almoço: Му-Му Салат Овощной , Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эконива Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Кофемания Яичница с Лисичками, Кофемания Драники с Лососем. Almoço: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Киндер Сюрприз. Jantar: Протеин Бар Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Outros: Клубника, Ананас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосось на Пару, Меридиан Икра Лососевая, Болгарский Перец, Фарфор Креветки Темпура. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|