Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 44,06g | Prot: 128,17g | Carbs : 153,84g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лещ Жареный, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelya1710
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