Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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97 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 101,67g | Carbs : 89,50g.
Pequeno Almoço: Optifast Vanilla Shake. Almoço: Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar, Farmer's Deli Sandwich Ham, Miami Sweet & Tangy Cucumbers. Antes do Jantar: Enrista Cappuccino Unsweetened. Jantar: Cooked Beetroot (from Fresh), Woolworths Fish Fingers. Snacks/Outros: First Choice High Protein Recovery Drink, Grenade White Chocolate Salted Peanut. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de geyser.natasha
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