Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Líp: 46,68g | Prot: 72,32g | Carbs : 80,45g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt, Coffee with Cream. Jantar: Dijon Mustard, Waitrose Fine Green Beans, Saint Agur Creme De Saint Agur, Tesco Mini Corn on the Cob, Sirloin Steak, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Lindt Nuxor, Tesco Finest Carrot Cake, Warrior Whey Protein White Chocolate. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gilly B
|