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2182 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 172,42g | Carbs : 260,57g.
Pequeno Almoço: Carne Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida. Almoço: Cenouras, Conquista Palmito, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Folhas, Contra-filé Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Hortifruti Banana Terra. Snacks/Outros: Eco Fresh Acai com Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Hortifruti Banana Terra, Melão, Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Batata Doce Cozida, Cacau Show Trufa Zero Lactose , Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Passadeira - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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