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Bad day yesterday
Ran into some sugar that spiked my appetite
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 84,43g | Prot: 47,04g | Carbs : 205,56g.
Pequeno Almoço: Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, Trader Joe's Raw Pepitas. Jantar: Simply Nature Cinnamon Raisin Granola, Siggi's Plant Based Yogurt, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Good Foods Group Organic Avocado Mash. Snacks/Outros: Dinner Rolls , Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Clancy's Sweet Potato Chips, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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 Comentários
Sugar does the same to me. Causes me to gain weight even if my calories are in line.
12 jan 24 por membro: -MorticiaAddams
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It stimulates my appetite
I eat carbs no doubt
I’m plant based so with that you eat a fair amount of carbs
It’s the straight up sugar that wakes the beast 😊
12 jan 24 por membro: madamelaine
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Histórico de Peso de madamelaine
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