Jornal de Л_а_д_а, 12 jan 24

Лада, а знаешь, ты права! Я сама только похудением была озабочена. А когда начала в Кето углубляться, то поняла, что это больше про здоровье. У относительно здорового человека с адекватной активностью вес просто не может зашкаливать ни в одну, ни в другую сторону. То есть первично здоровье по возможности восстановить 

Оля, ну вот статистика такова, что ЗОЖ не нужен. Хотят худеть и как можно быстрее. А больные люди идут к врачам. Но после врачей же тоже должна быть жизнь и ее можно улучшить. Но работать над собой это тяжело и всех отпугивает. Люди верят в психосоматику, волшебные таблетки или коктейли, но не в комплексную работу над своим здоровьем.  

Да, Лада, ты права. Люди ждут плана действий для быстрого результата. А что со здоровьем будет, никого не волнует. Главное же похудеется. Печально.  

Как раз наоборот, взялась за себя и начала правильно питаться из-за проблем со здоровьем, внешне мне было все равно, какая я: толстая или худая. Сейчас еще внимательнее стала относиться именно к здоровью, сдаю анализы и слежу за их динамикой на фоне похудения. 

Привет, ну собственно похудеть это и будет улучшение качества жизни, ведь так? Отдышка, заплывшие жиром внутренние органы и прочие (радости) здоровью не способствуют ведь. Вы наверное говорите о здоровом похудении? Ведь есть люди особенно кто впервые начинает сбрасывать вес, они могут себе очень навредить, если не правильно питаться, не следить за БЖУ и прочими минералами и витаминами. Это да. 

Я вот начала худеть прошлой весной. К концу лета похудела на 13 кг. Здорово, конечно, но: грудь пропала, попа плоская стала, мои шикарные, на мой взгляд, волосы начали редеть. Мне не понравилось, короче 😄 Набрала обратно. Думаю теперь, как грамотно подойти, чтобы и хоть какие-то формы/ волосы/ зубы сохранить, и при этом не быть шариком... 

Vi Gi вы молодец! Если сами интерпретируете свои показатели, видите, что нужно добавить из минералов и витаминов, тогда отлично. 

odisey Одно похудение не даст здоровья, если это малоедение в стиле ФС. Когда питаются так называемым правильным питанием. Почти не едят мясо и субпродукты, в итоге дефицитят все по железу. 

Любя себя бесконечно. В этом все и дело, что на не функциональном питании и дефиците калорий, организм сам решит, что он отключит, чтоб пережить период ограничений 

Mama~Inna Это прекрасно, когда со здоровьем нормально. Но по факту и моим наблюдениям, это обычно не так. Человек при этом плохо спит или абсолютно неправильно строит свой день по питанию или истязает себя упражнениями. Или он и так уже слишком худой, а хочет худеть ещё больше. Разное бывает  

Ну на самом деле не всегда так.Я перешла на пп-питание и стала ходить в зал к тренеру, далеко не для похудения.Я шла за тем, чтобы утром нормально вставать с постели, а не корчиться от боли, чтобы колени перестали скрипеть от лишнего веса, чтобы снизить давление и т.д.А похудение это очень приятный бонус и одна из серьезных мотиваций.Занимаюсь 2 месяца, ощущения неповторимые, хотя иногда из зала чуть не выползаю, зато с довольной улыбкой👍🙂 

vl.marina71 Вы молодец! Я тоже стала изучать нутрициологию и медицину для себя, когда поняла, что со мной не все хорошо. Желаю Вам успехов на поприще спортзала :) 

А ещё очень часто у женщин проблемы с либидо. Но об этом не говорят и не признаются даже себе. Проблемы на этом фоне в семье и в итоге поиск суррогата и замены, как в фильме с Челентано, когда идут "рубить дрова" 

👂 

Или вот запрос: дайте мне меню на 1200 ккал низкоуглеводное. Начинаю объяснять, что это очень мало, а в низкоуглеводном исполнении будет вообще мизер. Это совсем не здорово - так питаться. Человек уходит к другому исполнителю, понимаете, да. Но я и меню не расписываю. Есть куча книг для этого, куча уже рассчитанных меню. Человек сам в состоянии подумать, что ему съесть, что приготовить и что купить. Нутрициолог может только показать пример и рассказать что можно и нужно есть человеку именно с этими показателями здоровья. 

Как так здоровье не нужно ? Нужно! Думаю просто те кому надо здоровое - те разбираются в теме питания сами. А те кому волшебную таблетку - те к специалистам. 

darkinessa А я, выходит, всех разочаровываю ;)