|
вчера скорее всего не вписалась, вечером был кусочек торта в честь маминого др, однако было и много белка, поэтому видимо отвес что не может не радовать 🤔
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 65,55g | Prot: 110,50g | Carbs : 122,32g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин 40/70, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Блинчики. Almoço: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Батон, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Matti Мюсли с Бананом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|