Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 41,65g | Prot: 92,81g | Carbs : 112,24g.
Pequeno Almoço: Свой Урожай Чёрная Смородина , Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Блины на сыворотке. Almoço: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сельдерей, Пекинская Капуста, Блины на сыворотке. Jantar: Азу от Ирэн, Имбирное мясо. Snacks/Outros: Имбирно- лимонный чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Лимон, Зеленый Чай, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinastar68
|