Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 73,94g | Prot: 119,15g | Carbs : 168,84g.
Pequeno Almoço: Банановые Панкейки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли (творог 0%), Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Страчателла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Canti Вино Красное Сухое, Квашеная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Форель, Картофель (с Солью). Snacks/Outros: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de komirinka
|