Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 48,74g | Carbs : 132,54g.
Pequeno Almoço: Alpro Barista Coconut, Tesco Fruits Nuts & Seeds, Tesco Chia Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk. Almoço: Tesco Lean Diced Beef, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Onions , Mushrooms , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Leek, White Rice. Jantar: Tesco Sundried Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Feta Cheese , Walnuts. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martyna Curly
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