Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 53,48g | Carbs : 92,00g.
Pequeno Almoço: Muz, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tat Barbunya Pilaki, Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Gold Fıstık Ezmesi, Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ezgi11
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